تجربیات روزهای اول بعد از زایمان.....

*برای نوک سینه از روغن زیتون هم میتونین استفاده کنین.

**موقع شير دادن هميشه احساس تشنگي مي كنيد يادتون باشه قبلش يه ليوان اب پهلو تون باشه اصلا فكر نكنيد شيرتون ابكي مي شه نه اين تصور غلطه.

خوردن شير پاستوريزه شير شما و زياد نمي كنه فقط كلسيم داره .

در ضمن بيشتر بچه ها به لاكتوز شير حساسيت دارند پس بهتره به جاش شير سويا بخوريد كه با دل درد ني ني هاتون مواجه نشيد .

***کنار دستتون يه ميز بذارين و هر چي لازمه روش بچينين ... اينجوري نصف شب لازم نيست دنبال چيزي بگردين ... دور و برتون شلوغ نميشه و يه مامان مرتب هستين ...
كليه پماد ها ... داروهاي خودتون ... شيردوش .. پستونك ... دستمال كاغذي و هر چي ديگه كه فكر مي كنين بدرد مي خوره رو روش بذارين ..
****يه كيف كوچولوي لوازم ارايش ... يه رژ .. يه اينه .. يه مداد .. يه شونه .. يه ادكلن كوچولو .. يه اسپري ... حتما روي ميزتون باشه .. يهو يكي سر ميرسه .. در فاصله اي كه از در مي ياد تو مي تونين يه مادر خوشگل و خوشبو بشين ...

****** زير ميز هم لوازم تعويض بچه رو بذارين ... پوشك و دستمال مرطوب و زيرانداز ...
در ضمن از دستمال مرطوب بچه اتون براي تازه شدن خودتون استفاده كنين ... يه دوش فوري .. دستمال رو به بدنتون بكشين تا حالتون سرجاش بياد .

******* مقدار مواد پر انرژي مثل شكلات و مغز روي ميزتون بذارين ... يه شيشه شربت شيرين .. مي تونه همون خاكشيري باشه كه گفتم يا ابميوه ... هم كنازش بذارين .. نصف شب كه دارين به بچه شير ميدين و همه خوابن .. يهو دلتون ضعف ميره و خودتون رو دوپينگ مي كنين .